L'actualité du mois   L'actualité par catégorie   Archives MARS 2010 Pages 1  2   12-03-2010 - Préservatifs    Comment choisir un préservatif ? Utiliser un préservatif, cela devrait être simple... et pourtant, ce n'est pas si évident. Il faut commencer par le choisir, et comme il y a beaucoup de choix, c'est déjà un souci ! Comment le choisir ? Voici quelques conseils pratiques pour vous aider. Le préservatif idéal Le préservatif idéal est celui qui est adapté à l'usage que vous voulez en faire ! Le plus classique sera un préservatif en latex lubrifié, doté d'un réservoir. Il sert tout simplement à avoir une relation sexuelle vaginale. Le réservoir permet de contenir le sperme lorsque l'éjaculation se produit. Il est aussi possible d'utiliser un préservatif sans réservoir, auquel cas il faudra penser à laisser un peu de marge au bout du préservatif, et de pincer ce surplus de latex pour constituer un espace réservoir. Les préservatifs de ce type sont plus ou moins fins, leur finesse étant censée permettre une sensation plus naturelle et moins de barrière entre les amants. Préservatif grand modèle Si votre sexe est plus grand que la normale, vous pouvez vous sentir à l'étroit dans un préservatif classique. En ce cas, il vous gêne, vous serre. Aussi existe-t-il des préservatifs grande taille. Il s'agit de Mannix King size, Durex comfort XL, Hot rubber Easy, khondomz Magnum ou Prophyltex extra-large. Préservatif petit modèle Si au contraire, vous flottez dans un préservatif classique, il existe des marques qui fabriquent des préservatifs plus petits : Durex XS dont la largeur est de 49 mm, ou encore " Mates conform " dont taille annoncée est de 160 mm de longueur pour 50 mm de largeur. Ils sont en vente sur Internet. L'orgasme, but ultime du plaisir sexuel ? Oubli ou rupture de préservatif, j'ai pris un risque, que faire ? Infections sexuellement transmissibles : avez-vous un risque ? Préservatif en polyurétane Pour les allergiques au latex, utilisez un préservatif en polyurétane : l'Avanti de Durex ou Protex original (Prophylex). Le fémidom, préservatif féminin, lui aussi en polyurétane pourrait aussi convenir, même si son mode d'emploi est différent. Le Crystal de Manix, lui, est en latex purifié, donc hypoallergéniques, et peut aussi être testé. Préservatif sans lubrifiant: Lubrifiant lors des relations sexuelles, une utilisation plus répandue qu'on ne l'imagine... Sexualité : les lubrifiants, pourquoi, comment ? Savez-vous vraiment tout sur le préservatif ? Le préservatif sans lubrifiant a deux raisons d'exister (au moins !). La première concerne les personnes allergiques au lubrifiant. Mais au départ, leur destin est de servir pour la fellation, pratique pour laquelle le lubrifiant est extrêmement désagréable et pas du tout nécessaire ! Profitons-en pour rappeler que, sans préservatif, cette pratique est susceptible de transmettre des infections sexuellement transmissibles... Préservatif épais Les préservatifs plus épais ont deux utilisations différentes : ils ont tendance à retarder l'éjaculation et, étant plus solides, ils sont utilisés par les couples ayant des pratiques plus à risque. Par exemple le Durex Ultra strong ou Condomi Strong. Préservatif retardant Le préservatif retardant est formulé pour permettre de retarder l'éjaculation chez les hommes qui ont tendance à éjaculer prématurément. Les plus connus sont : Durex Performa qui contient du gel de benzocaïne. Il anesthésie le gland et le rapport sexuel dure plus longtemps. Mais les sexologues savent que ce n'est pas la solution idéale et qu'il vaut mieux apprendre à supporter son excitation plutôt que de l'anesthésier. En attendant, il permet concrètement d'avoir un rapport plus long immédiatement. Manix Endurance. Sa forme resserrée sous le gland exerce une pression qui retarde l'éjaculation. Certains préservatifs sont plutôt prévus pour des utilisations récréatives : les préservatifs non lubrifiés et parfumés (pour la fellation), les préservatifs nervurés, texturés pour varier le plaisir du contact. Attention aux préservatifs gadgets dont la sécurité est moins garantie. La norme actuelle en vigueur depuis janvier 2005 est la norme NF EN ISO 4074. Elle est stricte et garantit une sécurité maximale. Car si vous utilisez un préservatif, c'estavant tout pour vous savoir en sécurité  Envoyer cet article à un ami 12-03-2010 - Maigrir..    Qu'est-ce qui fait vraiment maigrir ou grossir ? Toute la vérité Certaines circonstances ou événements sont réputés pour faire grossir ou maigrir, comme le sport, les produits allégés, l'arrêt du tabac, la ménopause, la pilule, etc. Qu'en est-il vraiment ? Le sport fait-il maigrir ? Faire du sport ne permet pas vraiment de maigrir. On peut même inversement, en cas d'activité sportive intense constater une prise de poids, car le sport majore la masse musculaire, plus lourde que la masse grasse. En revanche, le sport accroît les dépenses énergétiques globales, ce qui est essentiel pour stabiliser son poids après un amaigrissement. Néanmoins, le sport favorise aussi la fonte de la masse grasse, utilisée comme carburant de l'effort après épuisement du stock de glycogène musculaire et hépatique. Le sport diminue la résistance à l'insuline, ce qui abaisse le taux de sucre dans le sang. Enfin, le sport améliore la santé cardiovasculaire, avec notamment une augmentation du bon cholestérol et une diminution de la tension artérielle. La pilule fait-elle grossir ? Tout traitement hormonal induit des réactions variables d'une femme à une autre. Alors que les pilules de 1ere génération, fortement dosées étaient associées à une prise de poids (lors des 2-3 premiers mois de traitement et rarement plus de 4 kg), les pilules de 3e génération minorent ce risque. Elle est même exceptionnelle avec ces nouvelles pilules très faiblement dosées. Il faut cependant rester vigilant, particulièrement chez les femmes qui débutent la pilule avec un surpoids. En cas de prise de poids, il faut immédiatement en parler à son médecin, lequel pourra proposer une autre pilule ou un autre mode de contraception. Les traitements hormonaux de la ménopause font-ils grossir ? Il est facile d'accuser le traitement hormonal substitutif de la ménopause (THS) lorsque l'on prend du poids à la cinquantaine. Pourtant, les chiffres sont là, montrant qu'on ne prend pas plus de poids avec un THS : avec THS, 67% des femmes ont un poids inchangé, 31% prennent 4 à 7 kg et 2% maigrissent. Sans un THS, ces chiffres sont respectivement de 52%, 44% et 4%. Ceci dit, en cas de prise de poids sous THS, il faut réagir et en parler rapidement à son médecin. Et sans THS aussi, car la prise de poids peut avoir diverses origines : hypothyroïdie, sédentarité, état dépressif, stress, etc. Les produits allégés font-ils maigrir ? Tout d'abord si on en mange deux fois plus sous prétexte que c'est allégé, on ne risque pas de maigrir. Ensuite, tout dépend en quoi est allégé le produit et par rapport à quel produit de référence. Attention de ne pas abuser des allégés en calories car les régimes trop restrictifs peuvent, à la longue, favoriser le surpoids par effet rebond. Les allégés en lipides sont intéressants à condition qu'ils contiennent moins de graisses saturées et d'acides gras. Et prudence avec les produits très riches en lipides car même allégés, ils sont encore très gras. Les laitages allégés en matières grasses semblent les plus avantageux. Enfin, concernant les allégés en sucre, soyez vigilant car certains allégements aboutissent à un produit presque aussi calorique que l'aliment de référence, parce que plus riche en lipides. C'est parfois le cas du chocolat. Les allégés représentent une aide précieuse, à condition de les intégrer dans le cadre d'une alimentation aux apports énergétiques totaux contrôlés. Arrêter de fumer fait-il grossir? La peur de grossir est un frein à l'arrêt du tabac. Il faut savoir que parmi ceux qui arrêtent de fumer : 25% maigrissent, 50% gardent un poids stable et 25% grossissent (2,8 kg en moyenne pour les hommes et 3,8 kg pour les femmes). Autrement dit, la prise de poids est loin d'être systématique. Lorsqu'elle a lieu, elle est due au fait que la nicotine diminue l'appétit et stimule le métabolisme basal. Ainsi, à l'arrêt, on a tendance à rattraper le poids que l'on aurait fait si l'on n'avait jamais fumé. Mais il est possible de limiter la prise de poids en rééquilibrant son alimentation, en faisant du sport, en utilisant des substituts nicotiniques qui coupent les fringales et empêchent la prise de poids, et en développant des stratégies non caloriques qui compensent la prise de cigarette. Les différentes causes de la prise de poids Prise de poids : les hormones sont-elles en cause ?  Envoyer cet article à un ami 12-03-2010 - Hygiène Buccodentaire    Cancer de la langue : encore une excellente raison de se brosser les dents... Savez-vous prendre soin de vos dents et gencives ? Orthodontie : comment bien se laver les dents avec un appareil dentaire ? L'hygiène bucco-dentaire et donc la santé de nos dents et de nos gencives sont essentielles pour de multiples raisons. Selon une nouvelle étude, les maladies parodontales (inflammations des gencives) représentent un facteur important du risque de cancer de la langue... Tout comme les cancers de la joue et de la gorge, la plupart des cancers de la langue sont liés au tabac ou à la consommation d'alcool. Chaque année en France, 15.000 nouveaux cas sont diagnostiqués et on dénombre plus de 5.000 décès. Les résultats d'une nouvelle étude ont mis en évidence un autre facteur de risque : les parodontites. Ces dernières correspondent à des maladies inflammatoires des gencives, qui à la longue, détruisent l'os maxillaire et favorisent le déchaussement des dents. Cancer de l'oesophage : êtes-vous à risque de cancer de l'oesophage ? 11,7 litres d'alcool pur Prévenir l'hypertension Maladies parodontales et risques associés Jusqu'à présent, les personnes atteintes d'une maladie inflammatoire des gencives étaient connues pour présenter un risque élevé de maladies cardiovasculaires. En effet, l'inflammation locale, au niveau de la gencive, produit des facteurs de l'inflammation qui sont susceptibles de rejoindre la circulation sanguine et ainsi d'agir à distance. Pour la première fois, une expérimentation démontre que les parodontites sont également associées au cancer de la langue. De mauvaises gencives exposent davantage au cancer de la langue Les radiographies panoramiques dentaires de cinquante personnes atteintes d'un cancer de la langue ont été examinées et comparées à celles d'un groupe témoin. Le risque de cancer de la langue était multiplié par 5 chez les personnes ayant une perte osseuse de la gencive d'un millimètre. Cette relation est retrouvée indépendamment de tout tabagisme, de l'âge, de la consommation d'alcool, etc. En conclusion, l'inflammation des gencives responsable des parodontites pourrait être à l'origine de la prolifération de cellules cancéreuses. Il s'agit d'une excellente raison de veiller à une hygiène buccodentaire irréprochable. Bien entendu, les fumeurs et les grands consommateurs d'alcool doivent se sentir concernés encore plus que les autres... Contre le cancer du sein, mangez des champignons et buvez du thé ! Médecine alternative : la tentation des malades du cancer Cancer du poumon : quand le radon s'invite à domicile.. Rappel des bases de l'hygiène buccodentaire Brossage des dents biquotidien, après chaque repas, durant 3 minutes. Passage quotidien du fil dentaire ou jets inter-dentaires pour bien nettoyer les espaces entre les dents inaccessibles à la brosse à dents. Les bains de bouche et le gratte-langue sont également recommandés en complément. Pas de grignotage. Visite chez le chirurgien-dentiste au minimum une fois par an et au moindre signe d'alerte : gencives douloureuses, rouges, gonflées, forte sensibilité, etc.  Envoyer cet article à un ami L'ACTU DU MOIS  • 12-03-2010  Préservatifs  • 12-03-2010  Maigrir..  • 12-03-2010  Hygiène Buccodentaire  • 12-03-2010  Cancer du Poumon  • 12-03-2010  Dépression   Pages 1  2 Haut de Page